jeśli szukasz zdrowej przekąski, którą można zabrać wszędzie, te ciasteczka z orzechów i nasion są stworzone dla Ciebie! Bez mąki, bez rafinowanego cukru, bez jajek – tylko to, co najlepsze z natury. Idealne dla osób na diecie low-carb, keto, bezglutenowej lub po prostu dbających o zdrowie.
Składniki (na ok. 8–10 ciasteczek):
50 g migdałów (całych lub grubo siekanych)- 50 g orzechów nerkowca lub włoskich
30 g pestek dyni- 30 g słonecznika
30 g suszonej żurawiny lub rodzynek (bez cukru)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
1 łyżka sezamu
3 łyżki miodu lub syropu klonowego (lub syropu z agawy)
1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla większej chrupkości)
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
