Ta pierś z kurczaka w stylu śródziemnomorskim jest delikatna i soczysta, sycąca, ale nie obciążająca, i świetnie nadaje się do diety pomagającej zrzucić kilka kilogramów!

Czas
Przygotowanie: 15 minut

Gotowanie: 15–20 minut

Całkowity czas: około 30–35 minut

Porcje: 4

Kalorie
Około 230–260 kcal na porcję
(w zależności od ilości użytego oleju)

Składniki
800 g piersi z kurczaka, pokrojonej w plasterki

Około 20 pomidorków koktajlowych

1 ząbek czosnku

Kapary, do smaku

Czarne lub zielone oliwki, do smaku

Mąka, do smaku

Oliwa z oliwek extra virgin, do smaku

Odrobina białego wina

Oregano, do smaku

Sól, do smaku

Świeża pietruszka, do smaku

Więcej na następnej stronie 😍💕

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.