Zachowaj ten przepis, bo pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze! Zdrowe krokiety bez smażenia zawsze wychodzą świetnie!

Czystymi rękami uformuj małe krokiety lub empanady o pożądanej wielkości.

Pieczenie.
Możesz wybrać jedną z trzech opcji:

Piekarnik: Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 200°C przez 20–25 minut, obracając po 10 minutach.

Frytkownica powietrzna: 180°C przez 15–18 minut.

Patelnia: Smaż na patelni z niewielką ilością oliwy lub oleju kokosowego, aż się zrumienią z obu stron.

Podawaj na gorąco z domowym sosem lub świeżą sałatką.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.