Sok ziemniaczany vs. popularne alternatywy
| Opcja | Miesięczny koszt | Potrzebny czas | Przyjazne żołądkowi | Efekt chłodzenia |
|---|---|---|---|---|
| Kapsułki z kasztanowca końskiego | 20–40 dolarów | Sekundy | Może powodować nudności | Brak |
| Suplementy diosminy | 35–90 dolarów | Sekundy | Zazwyczaj w porządku | Brak |
| Pończochy kompresyjne | 40–150 dolarów | Cały dzień | Całkowicie bezpieczne | Łagodny |
| Sok z surowego ziemniaka + kompres | <$5 | 3–5 min | Bardzo delikatne | Silny i natychmiastowy |
Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa i zdrowego rozsądku
- Używaj wyłącznie świeżych, surowych, niezielonych ziemniaków (zielone części zawierają solaninę — unikaj ich).
- Zacznij od 1/4 filiżanki i stopniowo zwiększ do maksymalnie 1/2 filiżanki dziennie.
- Jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowcze, diuretyki lub masz problemy z nerkami, najpierw skonsultuj się z lekarzem (ziemniaki są naturalnie bogate w potas).
- Zawsze dokładnie myj ziemniaki; Ekologiczne jest najlepsze, aby ograniczyć ilość pestycydów.
- Przestań, jeśli zauważysz jakiekolwiek problemy żołądkowe.
Twój łatwy 7-dniowy proces "Poczuj różnicę"
Dziś wieczorem: Zrób pierwszy mały kieliszek i użyj miąższu jako chłodnej folii.
Każdego wieczoru: Oceń ciężar nóg od 1 do 10 przed i po.
Większość ludzi zauważa pierwszą zauważalną zmianę już w 4. lub 5. dniu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy musi być surowa?
Tak — gotowanie niszczy enzymy i związki, które ludzie uważają za pomocne.
Czy mogę przechowywać sok?
Najlepiej spożyć w ciągu 15 minut. Utlenianie zmniejsza moc działania.
A co jeśli nie znoszę smaku?
Wymieszaj 50/50 z sokiem marchewkowym lub jabłkowym albo dodaj plasterek imbiru.
Zastrzeżenie
: Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Sok z surowych ziem to tradycyjny domowy środek z obiecującymi anegdotycznymi i wczesnymi badaniami, ale nie ma na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania żylakom, przewlekłej niewydolności żylnej ani żadnej chorobie. Zawsze konsultuj się ze swoim lekarzem przed podjęciem nowych metod, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.
Jeden ziemniak. Trzy minuty. Pod koniec tygodnia mam lżejsze, spokojniejsze nogi.
Twoje nogi wiernie niosły cię przez dekady — może czas odwdzięczyć się czymś tak prostym i delikatnym. 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
