Składniki: ✅ 300 g makaronu (kolanka, świderki, rurki – mogą być kolorowe) ✅ 1 czerwona papryka ✅ 1 żółta papryka ✅ 1 ogórek świeży ✅ 10–12 pomidorków koktajlowych ✅ 1 puszka kukurydzy (odcedzona) ✅ 100 g mrożonego groszku (sparzyć wrzątkiem lub krótko ugotować) ✅ 200 g fileta z kurczaka (podsmażonego lub grillowanego, opcjonalnie) ✅ pół główki sałaty lodowej lub garść rukoli Sos jogurtowy: ✅ 200 g jogurtu naturalnego gęstego (np. typu greckiego) ✅ 1–2 łyżki majonezu (można pominąć, jeśli chcesz lżejszą wersję) ✅ 1 łyżeczka musztardy ✅ 1 ząbek czosnku przeciśnięty ✅ sól i pieprz do smaku ✅ świeży koperek lub natka pietruszki (posiekana)

adminon
Sposób przygotowania:
1️⃣ Ugotuj makaron al dente, odcedź i przestudź.
2️⃣ Pokrój papryki w kostkę, ogórka w półplasterki, pomidorki na połówki, kurczaka w kostkę, a sałatę porwij w palcach.
3️⃣ W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki.
4️⃣ W osobnej miseczce wymieszaj składniki sosu jogurtowego i dopraw do smaku.
5️⃣ Polej sałatkę sosem, delikatnie wymieszaj i gotowe!
Możesz od razu podawać albo schłodzić w lodówce – wtedy jeszcze bardziej przejdzie smakiem!
To idealna sałatka na ciepłe dni – sycąca, ale lekka, i pełna warzyw, które zawsze masz pod ręką.
ZAPISZ I UDOSTĘPNIJ – ta sałatka podbije każde serce!

 

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Poprzedni

Ciasto waflowe z 500 g twarogu i 550 g truskawek, dokładnie takie, jakie lubię.

Smażyłam 4 ziemniaki z parmezanem na ćwiartki ziemniaczane z czosnkiem.

Uformuj z 500 g ciasta francuskiego wałek, umieść w nim 3 jabłka i upiecz w piekarniku!

Szparagi piecz w piekarniku przez 10 minut, a następnie przez 25 minut, aż do uzyskania złotego koloru.

Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, wychodzi ok. 10 sztuk

Sałatka z tuńczykiem, 3 pomidorami i 220 g sera owczego