Kończysz kolację, siadasz, a w ciągu 30 minut pojawia się znajoma gęsta mgła. Twój brzuch pucha jak balon, dżinsy są dwa rozmiary ciaśniejsze, a huśtawka cukru we krwi sprawia, że jesteś albo napięty, albo wykończony. Nie wyobrażasz sobie: CDC podaje, że ponad 70% dorosłych powyżej 40. roku życia codziennie zmaga się z spadkami energii po posiłku i cierpieniem trawiennym. Najgorsze? Próbowałeś wszystkiego — skutków ubocznych metforminy, drogich probiotyków, które nic nie dają, ograniczania węglowodanów aż do głodu i nieszczęśliwości — i nic nie działa.
Oto zwrot akcji, o którym nikt nie mówi: skromne, tanie, śliskie południowe warzywo, którego większość ludzi unika, cicho pomaga tysiącom mężczyzn i kobiet powyżej 40. roku życia obniżyć poziom A1c, spłaszczyć brzuch i poczuć się o 10 lat młodszymi w ciągu kilku tygodni. Czytaj dalej, bo na końcu tego wpisu znajdziesz 15 naukowo potwierdzonych powodów, dla których okra powinna być w twojej kuchni — oraz dokładny codzienny rytuał, który sprawia, że działa, ale nie zniechęcasz cię przez śluz.
Dlaczego okra jest najbardziej niedocenianym produktem leczniczym na świecie
Okra (czasem nazywana "palcami damy") wygląda skromnie, ale w każdej strąku kryje się żelowata substancja zwana śluzem — najsilniejszy rozpuszczalny błonnik w naturze. Ten lepki produkt spowalnia wchłanianie cukru, odżywia dobre bakterie jelitowe, wiąże cholesterol i pokrywa przewód pokarmowy niczym aksamitna zbroja. Badania opublikowane w Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences określają okrę jako "idealną, funkcjonalną żywność dla cukrzycy i chorób jelitowych." A jednak 99% lekarzy nigdy o tym nie wspomina.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
