Poprawia funkcjonowanie mózgu: Niektóre badania sugerują, że goździki mogą poprawiać pamięć i koncentrację.
Wzmacnia odporność: Działanie antybakteryjne może pomóc w walce z chorobami sezonowymi.
Detoksykacja wątroby: Goździki stymulują enzymy, które wspomagają detoksykację wątroby.
Jak przygotować wodę goździkową
Potrzebujesz tylko dwóch składników:
4 do 5 całych goździków
1 szklanka wody
(opcjonalnie: łyżeczka miodu dla smaku)
Instrukcje:
Zagotuj wodę.
Dodaj goździki i gotuj pod przykryciem przez 5 minut.
Zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia na około godzinę.
Przecedź, przelej do kubka i dodaj miód wedle uznania.
Wypij około 30 minut przed snem.
Bonus: Inne zastosowania olejku goździkowego
Olejek goździkowy nie nadaje się tylko do picia. Oto kilka dodatkowych zastosowań:
Łagodzenie bólu mięśni i stawów: Rozcieńczyć olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i wmasować w bolące miejsca.
Naturalny płyn do płukania jamy ustnej: Wymieszać z wodą, aby zwalczać bakterie i odświeżać oddech.
Pielęgnacja ust: Wymieszać z woskiem pszczelim lub olejem, aby złagodzić opryszczkę.
Środek odstraszający komary: Wymieszać z wodą w butelce ze spryskiwaczem, aby odstraszyć owady.
Podsumowanie: Woda goździkowa to prosty i niedrogi sposób na poprawę snu, trawienia i układu odpornościowego. Dzięki wiekom stosowania w medycynie i ponownemu odkryciu jej współczesnych zalet, goździki to coś więcej niż tylko przyprawa do gotowania. Spróbuj wypić wodę goździkową dziś wieczorem; może stanie się ona częścią Twojej wieczornej rutyny.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
