Czy budzisz się każdego dnia zmęczony, z bólem stawów, który Cię spowalnia? A może szukasz prostego, naturalnego sposobu na dodanie sobie energii bez kofeiny? Istnieje mało znany, ale niezwykle korzystny poranny rytuał, który może zdziałać cuda. To nie lek ani cudowne lekarstwo, ale połączenie pięciu silnych, łatwo dostępnych składników o zauważalnym działaniu… A co najlepsze? Jest całkowicie naturalny.
Starożytny środek, który znów stał się modny.
Często mówi się, że stare, dobre sposoby kryją w sobie prawdziwe skarby. Ten nie jest wyjątkiem. Łączy proste składniki – miód, cynamon, kurkumę, ocet jabłkowy i nasiona chia – w synergii, która działa jak poranny zastrzyk energii dla Twojego ciała i umysłu. Wyobraź sobie słodki, złoty napój, który jednocześnie koi i dodaje energii, jak promyk słońca w Twojej filiżance.
Prosty przepis, który możesz włączyć do swojej rutyny.
Składniki (na około tydzień):
2 łyżki niepasteryzowanego miodu,
1 łyżeczka mielonego cynamonu,
1 łyżeczka mielonej kurkumy,
1 łyżka niefiltrowanego octu jabłkowego,
1 łyżeczka nasion chia.
Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, a następnie przechowuj mieszankę w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku w lodówce. Codziennie rano przyjmuj 2 łyżeczki tej mieszanki na pusty żołądek. Możesz ją spożywać w czystej postaci lub rozcieńczyć w szklance ciepłej wody lub lekkiej herbacie ziołowej.
Korzyści zdrowotne: Czego się spodziewać:
Wzmacnia kości i łagodzi bóle stawów.
Kurkuma znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które są bardzo przydatne w przypadku bólu stawów. Nasiona chia są bogate w wapń i kwasy tłuszczowe omega-3, niezbędne składniki odżywcze dla mocnych kości. Podobnie jak smarowanie kół zębatych starych drzwi, ta mieszanka może stopniowo łagodzić sztywność i dyskomfort stawów.
Pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
Kontynuuj na następnej stronie 👇(strona 2)👇
Zobacz więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
