Przygotowanie
Przygotowanie cytryn i imbiru:
Dokładnie umyj cytryny i pokrój je w cienkie plasterki. Obierz imbir (i świeżą kurkumę, jeśli używasz) i również pokrój w cienkie plasterki.
Zagotuj wodę:
Zagotuj 1 litr wody w garnku.
Dodaj składniki:
Po zagotowaniu wody zdejmij ją z ognia. Dodaj plasterki cytryny, imbir, kurkumę i szczyptę czarnego pieprzu. Dobrze wymieszaj.
Czas parzenia:
Przykryj garnek i parz mieszankę przez co najmniej 30 minut: im dłużej się parzy, tym mocniejszy będzie smak i efekt.
Odcedź i podawaj:
Przelej mieszankę przez sitko o drobnych oczkach do szklanego dzbanka lub butelki. Opcjonalnie dosłódź odrobiną miodu lub łyżeczką octu jabłkowego.
Pij na ciepło lub na zimno:
Możesz pić ciepły napój rano na czczo,
lub popijać go w ciągu dnia, najlepiej przed posiłkami.
Zalecane spożycie:
Rano: 1 szklanka na czczo
W południe lub wieczorem: 1 szklanka przed posiłkiem.
W ramach detoksu: Pij codziennie przez co najmniej 14 dni.
Dlaczego ten napój jest tak skuteczny?
Cytryna: Bogata w witaminę C, wspomaga spalanie tłuszczu i detoksykację.
Imbir: Działa przeciwzapalnie, wspomaga trawienie i stymuluje metabolizm.
Kurkuma: Wspomaga pracę wątroby i hamuje odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Czarny pieprz: Poprawia wchłanianie kurkuminy (substancji czynnej kurkumy).
Ocet jabłkowy (opcjonalnie): Obniża poziom cukru we krwi i hamuje apetyt.
Miód (opcjonalnie): Dodaje energii i poprawia smak.
Ważne uwagi:
Używaj wyłącznie składników organicznych, zwłaszcza skórki cytryny.
W przypadku problemów żołądkowych lub innych problemów zdrowotnych, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Nie stosować długotrwale; zaleca się stosowanie w ramach kuracji oczyszczającej trwającej od 2 do 3 tygodni.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
