Co badania mówią o długoterminowych efektach?
W ostatnich latach przeprowadzono kilka badań analizujących wpływ goździków na kości. Niektóre wyniki sugerują, że niektóre składniki goździków mogą przyczyniać się do utrzymania masy kostnej. Jednak obszar ten jest nadal przedmiotem badań i nie stanowi ogólnej rekomendacji.
To samo dotyczy obserwacji dotyczących poziomu cukru we krwi i raka. Niektóre dane są obiecujące, ale nie stanowią ani gwarancji, ani lekarstwa. Sugerują raczej, że ta mała przyprawa jest o wiele bardziej złożona, niż się wydaje.
Ile kosztuje i dla kogo nie jest przeznaczony?
Większość ludzi żuje jeden lub dwa całe ząbki czosnku dziennie. Zamiast połykać twardą część, wysysają sok i wypluwają go. Nie jest to eksperyment kulinarny, a raczej mały rytuał, który wiele osób praktykuje rano lub po posiłku.
Zaleca się jednak ostrożność. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub podatne na hipoglikemię powinny generalnie unikać goździków. W takich przypadkach zaleca się konsultację ze specjalistą przed wprowadzeniem ich do regularnego stosowania.
Żucie goździków nie zastąpi porady lekarskiej i nie rozwiąże wszystkich problemów. Pokazuje jednak, że czasami warto na nowo odkryć proste przyjemności życia. Trochę pikanterii, trochę ruchu i odrobina spokoju w środku dnia. Czasami to wszystko, czego potrzebujesz.
Więcej na następnej stronie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
