Czy prosty trzyskładnikowy napój wieczorny może wspierać silniejszą poranną energię i pewność siebie w sypialni po 40. roku?

adminon
Wielu mężczyzn po czterdziestce zauważa, że ich energia, zapał i poranna jędrność nie są już takie jak kiedyś. To może być frustrujące, a nawet żenujące, zwłaszcza gdy wszystko inne w życiu wydaje się na pierwszy rzut oka w porządku. Cicha obawa, że "to po prostu się starzeje", zaczyna się wkradać i większość facetów cierpi w milczeniu. Ale co jeśli trzy codzienne składniki kuchenne — surowe żółtko jajka, surowy miód i kawa — zmieszane przed snem mogłyby naturalnie wspierać lepszy przepływ krwi, równowagę hormonalną i ten znajomy poranny przypływ, za którym tęskni wielu mężczyzn?

Czytaj dalej. Na samym końcu jest jeden mały trik z wyczuciem czasu, który robi ogromną różnicę — większość mężczyzn nigdy o tym nie słyszy.

Dlaczego energia i wydajność często się zmieniają po 40. roku życia (nawet jeśli ćwiczysz i dobrze się odżywiasz)

Od około 40. roku życia testosteron naturalnie spada średnio o 1–2% rocznie. Tlenek azotu — cząsteczka pomagająca naczyniom krwionośnym rozluźnić się i wypełnić — również spada. Dodaj do tego codzienny stres, słaby sen i stan zapalny, a zdolność organizmu do reagowania tak, jak w trzydziestce, cicho zanika.

Badania opublikowane w Journal of Sexual Medicine pokazują, że sporadyczne trudności w łóżku dotykają większość mężczyzn w wieku od 45 do 65 lat. Co ważniejsze, emocjonalna strona — poczucie się mniej pewnej siebie, unikanie bliskości czy obawa o zawiedzenie partnera — może być jeszcze trudniejsza niż fizyczna.

Dobra wiadomość? Proste nawyki żywieniowe mogą wspierać zdrowy poziom testosteronu, tlenku azotu i krążenia bez leków czy drogich suplementów.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

Następny »»