Nigdy nie wypiłbyś łyka wybielacza ani nie połknąłbyś baterii. Ale każdego dnia miliony ludzi dobrowolnie spożywają coś, co eksperci nazywają "cichym zabójcą" — a często wystarczy jedno ugryzienie, by wywołać kaskadę szkód w organizmie. To nie jest rzadka trucizna ani tajemnicza substancja chemiczna; To powszechny składnik ukryty na widoku w Twojej spiżarni, ulubionych przekąskach, a nawet spożywczych reklamowanych jako "zdrowe".
Szokująca prawda? Prawdopodobnie jesz go codziennie bez wahania. I choć jedno ugryzienie może wydawać się nieszkodliwe, nauka pokazuje, że wywołuje on procesy zapalne, zakłóca ważne narządy i tworzy podwaliny pod przewlekłe choroby. Czas zdemaskować to wszechobecne zagrożenie i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
(Strategiczne umieszczanie reklam – polecane tutaj: Ranking lub reklama kotwicza – Target: Badania zdrowotne, programy wellness)
Winowajca: ultra-przetworzone produkty (UPF) – nie tylko "śmieciowe jedzenie"
Nie mówimy tu tylko o oczywistych cukierkach czy chipsach. Niebezpieczeństwo tkwi w ultraprzetworzonej żywności (UPF) – przemysłowych formułach wykonanych z składników, których nie znajdziesz w domowej kuchni: sztucznych aromatów, barwników, emulgatorów, słodzików oraz wysokorafinowanych olejów i cukrów.
Typowe przykłady, które udają się za nieszkodliwe:
-
"Pełnoziarniste" płatki z większą ilością cukru niż baton
-
Pakowane batony "białkowe" lub "dietetyczne"
-
Jogurty smakowe z większą ilością cukru niż lody
-
Przetworzone wędliny delikatesowe (salami, szynka, hot dogi)
-
Masowo produkowane chleby z długimi listami składników
-
Makaron instant i pakowane zupy
-
Większość produktów fast foodowych, niezależnie od tego, jak się nazywają
Co dzieje się od pierwszego ugryzienia: reakcja organizmu na kryzys
1. Fala uderzeniowa cukru we krwi i insuliny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
