Dokładnie umyj nasiona i usuń brązową zewnętrzną łupinę.
Zetrzyj je lub pokrój na małe kawałki.
Zagotuj 2 szklanki wody i dodaj starte lub posiekane nasiona.
Gotuj na małym ogniu przez 10–12 minut.
Odcedź i podawaj na gorąco. Możesz dosłodzić miodem lub sokiem z cytryny.
Sposób użycia: Pij jedną szklankę dziennie; nie przekraczaj tej ilości, ponieważ napój może działać ściągająco.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
