Większość ludzi uważa, że rak objawia się tylko z dużymi, przerażającymi objawami, jak guzek, który można naprawdę poczuć. Ale prawda jest taka, że najwcześniejsze objawy ostrzegawcze są tak ciche i zwyczajne, że 90% z nas zbywa je jako "tylko stres" lub "starzenie się". Prawdopodobnie masz już jeden lub dwa takie rzeczy w trakcie i nie połączyłeś faktów. Dobra wiadomość? Wczesne ich zauważenie daje lekarzowi najlepszą szansę na pomoc. Czytaj dalej, bo numer 10 to ten, którego prawie wszyscy całkowicie pomijają – i może być ukryty w lustrze w łazience każdego ranka.
1. Nowa plama lub pieg, który nie znika
Jeśli na twarzy lub ramieniu nagle pojawi się mała brązowa plamka, która utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, nie ignoruj jej. Dermatolodzy twierdzą, że zmiany rozmiaru, kształtu lub koloru są najważniejszymi sygnałami, że rak skóry się zaczyna. Ale to nie wszystko... Nawet jeśli nie boli ani nie krwawi, i tak potrzebuje zdjęcia dzisiaj, żebyś mógł porównać w przyszłym miesiącu.
2. Ciągłe zmęczenie, którego kawa nie potrafi naprawić
Śpisz 8 godzin, a nadal czujesz się, jakbyś przebiegł maraton. Badania Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego pokazują, że to "głębokie" zmęczenie jest jednym z głównych ukrytych objawów w 7 różnych nowotworach. Ciekawa część: jeśli odpoczynek nie pomoże po 2 pełnych tygodniach, organizm cicho prosi o badanie krwi.
3. Kaszel, który utrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie
Każdy się przeziębia. Ale gdy kaszel utrzymuje się po przeziębieniu, lekarze mówią, że czas zwrócić uwagę – zwłaszcza jeśli widzisz drobne smugi krwi. Klucz? Zapisz dokładnie, kiedy to się zaczęło. Ta jedna notatka może przyspieszyć decyzję lekarza o kilka tygodni.
4. Zmiany w nawykach w łazience, o które nie prosiłaś
Częstsze i rzadsze, cieńsze stolce lub krew (nawet tylko różowy odcień na papierze) – to nie jest "normalne starzenie się". Badania pokazują, że rak jelita daje te ciche sygnały do 2 lat, zanim pojawi się ból. Szybka wskazówka: Zrób zdjęcie wszystkiego nietypowego (tak, naprawdę) i pokaż lekarzowi. Będą ci wdzięczni.
5. Chrypka trwająca ponad 2 tygodnie
Twój głos nagle brzmi, jakbyś krzyczał na koncercie od kilku dni i nie chce wrócić. Nowotwory gardła i skrzynki głosowej często zaczynają się właśnie w ten sposób. Zaskakujący fakt: śpiewacy i nauczyciele zauważają to pierwsi, bo codziennie używają swojego głosu.
6. Niewyjaśniona utrata wagi (nawet przy normalnym odżywianiu)
Utrata 10 funtów w miesiąc bez wysiłku nigdy nie jest "szczęściem". Rak zużywa energię szybciej, niż organizm jest w stanie ją zastąpić. Krok działania, który możesz wykonać dziś wieczorem: Stań na wadze i wpisz numer w kalendarzu telefonu. Sprawdź ponownie za 30 dni.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
