Widziałeś nagłówki:
"Wypłukać 10 funtów toksycznych odpadów!"
"Oczyść jelito grube naturalnie w 3 dni!"
"Ten sok zresetuje twój brzuch!"
Wszystkie promują ideę "naturalnego oczyszczania jelita grubego" — używania soków, suplementów lub postu w celu "detoksykacji" układu trawiennego.
Ale oto prawda: Twoje jelito grube nie wymaga czyszczenia.
Jest zaprojektowany tak, aby codziennie efektywnie wyprowadzać odpady. A twoja wątroba i nerki już filtrują toksyny 24/7 — nie potrzeba wody z cytryną.
Mimo to... Możesz wspierać zdrowe trawienie dzięki prawdziwej żywności, błonnikowi i rozsądnym nawykom — bez ekstremalnych postów czy drogich zestawów.
Oddzielmy mit od faktów — żebyś mógł dbać o swoje wnętrze mądrze, a nie w sposób dziwny.
Bo prawdziwe zdrowie to nie tylko spłukiwanie. Chodzi o odżywianie — jeden zbilansowany posiłek na raz.
Obalanie mitów
Jedynym medycznie zalecanym oczyszczaniem jelita grubego jest przeprowadzenie przed kolonoskopią — wykonywaną pod nadzorem lekarza.
Czego naprawdę potrzebuje Twój jelito grube
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
